For noen år siden var jeg på motivasjonskurs for oss som er anstatt i Bergen Kommune sin Omsorgs-gruppe (som hjemmesykepleie, bofellesskap, sykehjem og barnehage). Jeg lo som jeg grein flere ganger, for denne psykologen som hadde foredraget for oss sikkert litt over 50 damer/jenter var utrolig morsom og satte ting på spissen hele tiden.
Han hadde da noen tips om hvordan man skulle få bedre selvtillit og få en bedre dag.
* Når du står opp, se deg selv i speilet og smil og si: god morgen solstråle.
* Om du ser den delen av kroppen du ikke er fornøyd med skal du ikke irritere deg over den, du skal bare si: sånn ser jeg ut, og det er neimen ikke mangen som er lik meg.
* Om du virkelig ikke har dagen, så skal du si til deg selv: jeg er ikke en 50 lapp, jeg er faktisk en 1000 lapp
* Det er ikke alltid solskinn når man står opp om morgenen, men da skal du tenke: dagen er grå, men jeg kan lyse den opp for mange.
Noen som har vært på motivasjonskurs her? med jobben liksom?
For at dagen min skal bli skikkelig bra, så starter jeg dagen med musikk, som jeg kan synge med på, blandt annet ABBA sanger.
Hvordan starter dere dagen, og hva må til for at den skal bli bra?